Thứ Bảy, 9 tháng 8, 2014
Thứ Hai, 4 tháng 8, 2014
Chủ Nhật, 3 tháng 8, 2014
Thứ Sáu, 11 tháng 7, 2014
10 công cụ mạnh mẽ trong Windows có thể bạn chưa biết
Problem Steps Recorder
1- Nhấn phím Win + R
2- Nhập vào bảng Run chữ PSR rồi nhấn Enter
=====================================================
http://www.tinhte.vn/threads/10-cong-cu-manh-me-trong-windows-co-the-ban-chua-biet.2319144/
Có một sự thật đó là một phần khá lớn sức mạnh
của Windows nằm ở những công cụ... ẩn. Microsoft không bao giờ thông báo rộng
rãi về những tính năng dạng này mà phải qua quá trình mày mỏ, thử nghiệm, vọc
phá thì chúng ta mới biết đến chúng. Trong bài viết hôm nay mình xin chia sẻ
với anh em những công cụ mạnh mẽ đó để lỡ khi nào cần thì có thể dùng ngay,
khỏi phải mất công đi mò mẫm.
1. GodMode
- chế độ của Chúa
Nghe cái tên của tính năng này thì rất ngầu -
chế độ của Chúa - và thật sự là như thế: GodMode cho phép bạn tinh chỉnh rất
nhiều thành phần của hệ thống chỉ trong một phần mềm duy nhất, nó còn mạnh hơn
cả Control Panel. Tất cả những gì bạn cần làm để kích hoạt chế độ này đó là
nhấp phím phải chuột vào Desktop, tạo một thư mục mới rồi đặt tên nó như sau:
GodMode.{ED7BA470-8E54-465E-825C-99712043E01C}
Thực chất thì bạn có thể đổi chữ GodMode thành
bất kì thứ gì bạn muốn, nhưng đoạn số loằn ngoằn phía sau thì phải giữ nguyên.
Sau khi nhấn Enter, biểu tượng thư mục bình thường sẽ ngay lập tức chuyển thành
một icon của Control Panel, vậy là bạn đã có thể bắt đầu sử dụng công cụ này
rồi đó.
Lưu ý: Nếu bạn vẫn còn đang xài Windows Vista
thì KHÔNG NÊN kích hoạt GodMode bởi nó sẽ làm cho hệ thống mất ổn định
2. Problem
Steps Recorder - ghi lại tất cả các bước thao tác
Công cụ ít người biết này sẽ tạo ra một file
HTML để trình chiếu những hành động mà bạn đã làm trên máy, từng bước từng bước
một. Bằng cách xài Problem Steps Recorder, bạn có thể cho người khác (ví dụ như
ông sửa máy tính hay người quản trị hệ thống của công ty) biết chính xác bạn
gặp rắc rối như thế nào, từ đó việc giúp đỡ bạn khắc phục vấn đề sẽ dễ dàng
hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể xài nó để chỉ cho bạn gái, người yêu của mình
cách xài một phần mềm nào đó, rất đơn giản, không tốn nhiều công sức và cũng dễ
truyền đạt nữa.
Để chạy Problem Steps Recorder, trong Start Menu
của Windows 7 hoặc màn hình Start của Windows 8, bạn gõ chữ psr. Công cụ này sẽ
hiện ra và bạn chỉ việc chạy nó lên để sử dụng mà thôi. Để bắt đầu ghi nhận các
bước, nhấn Start Record, lúc dừng thì nhấn Stop Record, sau đó lưu file zip vào
một nơi do bạn chỉ định. Trong file zip này sẽ có một file nữa định dạng *.mht,
mở nó bằng IE thì bạn sẽ thấy hết các thao tác của mình cùng mô tả chi tiết
3. Windows
Reliability Monitor - báo cáo về độ ổn định của máy
Chiếc PC của bạn có thể đang chạy không bình
thường, mặc dù điều đó không thường xuyên xảy ra. Để biết được tình trạng thật
sự của thiết bị, bạn có thể dùng Windows Reliability Monitor. Phần mềm này sẽ
cho bạn xem tất cả những lỗi mà Windows gặp phải theo một biểu đồ thời gian.
Bạn có thể sắp xếp lại thông tin trong biểu đồ để xem theo từng ngày hoặc từng
trường hợp khác nhau. Công cụ này cực kì hữu ích khi bạn muốn tìm hiểu xem có
phải một ứng dụng nào đó làm cho hệ thống bị lỗi hau không.
Để chạy Windows Reliability Monitor, bạn mở
Control Panel, sau đó vào System and Security > Review your computer's
status and resolve issues > Maintenance > View reliability history (tìm
dưới mục "Check for solutions to problem reports").
4. Xem báo
cáo về mức độ tiêu thụ năng lượng
Windows có thể cho bạn xem một báo cáo chi tiết
về hiệu quả sử dụng điện của laptop, nếu vì một lý do nào đó mà bạn cần xem.
Đầu tiên bạn vào Start Menu của Windows 7 hoặc Start Screen trên Windows 8, gõ
"Command Prompt" để tìm kiếm, khi ứng dụng xuất hiện thì nhấn phím
phải chuột vào đó và chọn "Run as administrator". Sau đó, trong cửa
sổ dòng lệnh, nhập lệnh sau:
powercfg -energy -output
FolderEnergy_Report.html
Lưu ý thay chữ "Folder" bằng đường dẫn
đến chỗ bạn muốn lưu báo cáo, ví dụ như mình muốn lưu vào địa chỉ
C:\report\Energy_Report.html thì câu lệnh của mình sẽ là:
powercfg -energy -output
C:\report\Energy_Report.html
Windows sẽ tiến hành phân tích những thứ cần
thiết, sau đó xuất báo ra vị trí mà bạn đã chỉ định. Thời gian có lâu hoặc mau
tùy vào hệ thống của bạn ra sao.
5. Cầm và
lắc
Hả? Cầm và lắc cái máy tính hả? Không phải nhé,
làm vậy là hư máy đó. Thứ mà bạn cần lắc chính là thanh tiêu đề của cửa sổ đang
mở trên màn hình. Hãy thử dùng chuột nắm lấy một cửa sổ bất kì và lắc nó tới
trước và ra sau, nhiều lần như thế. Kết quả: toàn bộ những cửa sổ khác đang mở
sẽ tự động thu nhỏ xuống thanh tác vụ, nhờ đó bạn thấy được màn hình desktop
của mình một cách nhanh chóng. Bạn cũng có thể xài phím Windows + Home để làm
chuyện tương tự, nhưng như vậy thì không có vui.
6. Cân chỉnh
màn hình
Các công cụ cân chỉnh màu sắc, độ tương phản từ
bên thứ ba thì không thiếu, nhưng bạn có biết là Windows cũng có sẵn cho bạn
một phần mềm tương tự không? Công cụ tích hợp này không quá phức tạp, vừa đủ
cho nhu cầu sử dụng của hầu hết người dùng phổ thông. Bạn có thể tìm thấy nó
bằng cách vào Control Panel > Display. Trong bảng bên tay trái, chon
"Calibrate color". Ứng dụng sẽ hiển thị từng bước từng bước một cho
bạn làm, và ở một số bước nhất định bạn sẽ phải dùng đến các menu trên màn hình
của mình (tức là trên phần cứng, không phải trên Windows).
Can_chinh_man_hinh.
7. Làm cho
Windows trông đẹp hơn trên các màn hình độ phân giải cao
Hiện nay chúng ta đã có khá nhiều máy tính xách
tay hỗ trợ độ phân giải cao vượt mức Full-HD, ví dụ như chiếc Asus Zenbook
UX301, HP Spectre Ultrabook, Dell XPS 15 đời mới, Lenovo Yoga 2 Pro, MacBook
Pro Retina... Những máy đó có màn hình độ phân giải lên đến 2560 x 1440, 2560 x
1600, 2880 x 1800, thậm chí là 3200 x 1800 pixel. Chính vì có mật độ điểm ảnh
rất cao nên người ta gọi chung những màn hình như thế này là High Dots Per Inch
(HDPI hoặc HiDPI). Đáng tiếc rằng mặc định Windows vẫn chưa hỗ trợ tốt cho các
máy HDPI, thế nên hình ảnh mà chúng ta thấy được chỉ là những thứ nhỏ xíu.
Để giải quyết chuyện đó, bạn phải tinh chỉnh một
thứ gọi là Global Scaling. Chế độ này sẽ phóng lớn hầu như tất cả mọi thành
phần đồ họa được render ra màn hình, ví dụ như nút nhấn, menu, tiêu đề cửa sổ,
thanh cuộn và cả chữ nữa.
HiDPI.
Bạn có thể điều chỉnh Global Scaling bằng cách
vào Control Panel > Appearance and Personalisation > Display. Tùy theo
nhu cầu và ý thích mà bạn có thể chỉnh mức zoom cho phù hợp, từ 100% là chế độ
gốc tăng dần lên đến 150% (nếu bạn cập nhật lên Windows 8.1 thì có thêm mức
200%).
Xem thêm: Những tinh chỉnh giúp hình ảnh đẹp hơn
khi dùng laptop Windows 8/8.1 màn hình độ phân giải cao
8. Quản lý
ứng dụng startup ngay trong System Configuration
Trên Windows, chúng ta có một thẻ trong công cụ
cấu hình hệ thống (System Configuration) để giúp quản lý các ứng dụng chạy lên
cùng lúc với việc khởi động của hệ điều hành - hay còn gọi là ứng dụng startup.
Trước đây chúng ta thường phải đào sâu vào cấu trúc thư mục hệ thống thì mới
thêm bớt được những app dạng này, còn bây giờ bạn chỉ cần vài thao tác đơn giản
là đã làm được.
Để gọi System Configuration lên, bạn nhấn
Windows + R, gõ lệnh msconfig. Tại đây bạn có thể bỏ bớt những app không cần
thiết khỏi thẻ Startup bằng cách bỏ chọn chúng đi, như vậy tốc độ khởi động máy
của chúng ta sẽ nhanh hơn, máy cũng bớt chậm đi vì không phải tốn tài nguyên
cho những tiến trình không cần thiết.
Stratup.
9. Buộc
Windows hiển thị các ổ đĩa trống
Mặc định, Windows sẽ không hiển thị các ổ đĩa
trống hoàn toàn, chính vì thế khi bạn nhét thẻ SD hay ổ USB mới vào thiết bị
của mình thì nhiều khả năng bạn sẽ không thấy chúng xuất hiện. Để thay đổi
thiết lập này, trên Windows 7, bạn chạy File Explorer lên. Nhấn menu Tools >
Folder Options > View. Trong nút Advanced Settings, bạn bỏ chọn ô "Hide
empty drives in the Computer folder", sau đó nhấn OK.
Hide_o_trong.
Còn với Windows 8, bạn cũng chạy File Explorer,
sau đó chọn thẻ View > Options > Change folder and search option. Sau đó,
bạn cũng vào Advanced Settings và bỏ chọn ô "Hide empty drives in the
Computer folder" tương tự như trên. Đừng quên nhấn OK sau khi đã chỉnh
xong nhé.
10. Tắt
User Account Control
Hệ thống kiểm soát này được tích hợp sẵn trong
Windows 7, Windows 8 và cả Windows Vista. Mỗi khi bạn thực hiện một thao tác
nào đó, hoặc chạy một ứng dụng lên, hộp thoại User Account Control sẽ xuất hiện
để yêu cầu chúng ta cấp quyền cho phần mềm được tiếp tục chạy. Tính năng này
được phát triển để giúp bảo vệ người dùng khỏi các nguy cơ bảo mật, thế nhưng
thường thì nó gây phiền toái hơn là giúp ích. Nếu muốn tắt hoàn toàn User
Account Control đi, bạn có thể vào Control Panel > User Accounts and Family
Safety > User Accounts > Change User Account Control Settings. Tại đây,
bạn có thể gạt con chạy lên mức "Never notify" để tắt hoàn toàn, hoặc
kéo lên các mức khác để hiển thị ít thông báo hơn tùy ý bạn.
UAC.
Tham khảo: PCWorld
10 công cụ mạnh mẽ trong Windows có thể bạn chưa biết
Thứ Năm, 10 tháng 7, 2014
Đông Chu Liệt Quốc
ĐÔNG CHU LIỆT QUỐC
東 周 列 國
Tác giả: Phùng Mộng Long
Người đọc: Thanh Nguyệt
Âm thanh và kỹ thuật: Khánh Quốc
(108 tập)
東 周 列 國
Tác giả: Phùng Mộng Long
Người đọc: Thanh Nguyệt
Âm thanh và kỹ thuật: Khánh Quốc
(108 tập)
Thời Tây Sơn
THỜI TÂY SƠN
Tác giả: Ngô Văn
Phú
Ấn hành: NXB
Trẻ, NXB Giáo Dục Việt Nam
Người đọc: Minh
Hoàng
Thực hiện: Thư
viện sách nói dành cho người mù
ĐÔI ĐIỀU CHIA SẺ
từ thư viện sách nói
Mỗi năm Thư viện
sách nói cần khoảng 30.000 băng cassette và CD để làm ra sách nói phục vụ miễn
phí cho 89 đơn vị hội người mù và các trường mù trong cả nước. Chúng tôi rất
mong sự chung tay góp sức của quý ân nhân để đem đến ánh sáng tinh thần cho
người mù. Mọi chi tiết ủng hộ xin liên lạc trực tiếp với thư viện sách nói dành
cho người mù qua số điện thoại 0839115253 hoặc sachnoionline.com
Published on Jan
13, 2014
Thứ Tư, 9 tháng 7, 2014
Đi xe trong mùa mưa: Cần sự an toàn và cách ứng xử
Đi xe trong mùa mưa: Cần sự an toàn và cách ứng xử
Những gương mặt thẫn thờ vì chưa hiểu chuyện gì xảy ra thì người đã bị ướt hết, phải dắt bộ trong mưa vì xe chết máy, đau điếng người vì vấp vào ổ gà, bị lạc tay lái, đổ xe vì vướng vào xe khác…- bức tranh giao thông trong mùa mưa dường như trở nên đa sắc màu vì cách ứng xử của người tham gia giao thông và những khó khăn khi đi trên đường.
Vũng nước và cách ứng xử
Mùa mưa đang đến và những vũng nước là “thành viên mới khó ưa” của nhiều tuyến đường. Với đặc điểm đường sá của nước ta như hiện nay, những vùng nước ứ đọng trên đường khi trời mưa là điều khó tránh khỏi. Và vì những vũng nước này, hàng loạt những câu chuyện "dở khóc dở cười" lại được kể.
Nhiều người đi bộ, đi xe đạp, xe máy đang tập trung nhìn đường thì bị “đơ” vì cảm giác ướt lạnh đột ngột lan tỏa khắp người. Họ chưa kịp hiểu chuyện gì xảy ra thì chiếc ô tô cùng chiều đã vụt đi trước một đoạn dài. Hoặc có người được chuẩn bị tinh thần trước, vì nhìn thấy một chiếc ô tô ngược chiều đang lao thẳng tới vũng nước với vận tốc cao. Tuy nhiền, dù vậy, những người đi trên phương tiện “bé” này cũng không thể thoát kịp cảnh bị tạt nước vào người.
Mùa mưa đang đến và những vũng nước là “thành viên mới khó ưa” của nhiều tuyến đường. Với đặc điểm đường sá của nước ta như hiện nay, những vùng nước ứ đọng trên đường khi trời mưa là điều khó tránh khỏi. Và vì những vũng nước này, hàng loạt những câu chuyện "dở khóc dở cười" lại được kể.
Nhiều người đi bộ, đi xe đạp, xe máy đang tập trung nhìn đường thì bị “đơ” vì cảm giác ướt lạnh đột ngột lan tỏa khắp người. Họ chưa kịp hiểu chuyện gì xảy ra thì chiếc ô tô cùng chiều đã vụt đi trước một đoạn dài. Hoặc có người được chuẩn bị tinh thần trước, vì nhìn thấy một chiếc ô tô ngược chiều đang lao thẳng tới vũng nước với vận tốc cao. Tuy nhiền, dù vậy, những người đi trên phương tiện “bé” này cũng không thể thoát kịp cảnh bị tạt nước vào người.
Ảnh minh họa.
“Thảm họa” này không chỉ xảy ra khi trời đã tạnh mưa (người đi trên xe không có áo mưa để che chắn), mà ngay cả khi đang mặc áo mưa, họ vẫn bị ướt người, bởi vì nhiều áo mưa có thiết kế hở ở hai bên sườn.
Có thể thấy rằng tình trạng này xảy ra rất nhiều, do xuất phát từ ý thức của một số người điều khiển ô tô hoặc xe máy. Khi thấy phía trước là các vũng nước, họ vẫn vô tư phóng xe nhanh đi qua và hậu quả là làm tóe nước lên các phương tiện xung quanh. Dù biết rằng để đảm bảo an toàn, việc né các vũng nước, đi sang làn đường khác là không nên, tuy nhiên, trong tình huống này, một cách xử lý mà bất cứ ai cũng có thể làm được, đó là cho xe đi chậm. Như vậy, những người đi đường xung quanh sẽ không phải chịu cảnh “tắm mưa” bất đắc dĩ.
Những chú ý để lái xe an toàn trong mùa mưa
Tham gia giao thông trong mùa mưa, không chỉ có thể bị khó chịu, bức xúc, mất thời gian như ở tình huống kể trên mà người đi đường còn phải đối mặt với rất nhiều khó khăn khác như gặp nguy hiểm khi tầm nhìn bị hạn chế, đường trơn hay khi cho xe rẽ vào lề đường trú mưa hoặc mặc áo mưa; bị mưa táp vào mặt khiến đau rát và mắt không nhìn rõ đường; xe bị chết máy; bị đâm vào “ổ gà, ổ trâu”- những chướng ngại được “giấu mặt” trong các vũng nước…Tất cả những khó khăn này sẽ càng tăng lên bội phần khi hầu hết các chủ phương tiện đều ở trong tâm lý vội vàng nên phóng xe nhanh hơn.
Để đảm bảo an toàn, trước hết, người tham gia giao thông khi lưu thông trong trời mưa cần điềm tĩnh, đi tốc độ chậm hơn và giữ khoảng cách lớn hơn với xe phía trước, cần chú ý trong việc dừng xe để táp vào lề đường trú mưa hoặc mặc áo mưa – giảm tốc từ từ, bật đèn xi nhan để báo cho các phương tiện xung quanh biết.
Đi vận tốc chậm và giữ khoảng cách an toàn để tránh xảy ra va chạm. (Ảnh minh họa)
Sau đó, các bạn nên chú ý một số điều như:
- Khi trời mưa to, bạn không nên lái xe ra đường. Hãy nán lại ở đâu đó chờ khi trời ngớt mưa để đảm bảo an toàn.
- Nếu trời tối, bạn cần sử dụng đèn để quan sát phía trước và giúp người phía sau quan sát được bạn dễ dàng hơn.
- Nên đi đúng làn đường để tránh dải phân cách cứng giữa đường. Nếu là đường quen thuộc bạn vẫn đi về hàng ngày, hãy đi trên phần đường bạn vẫn thường di chuyển. Nếu là đường lạ, hãy di chuyển chậm và bám đuôi, bám vệt bánh xe của xe phía trước để đảm bảo an toàn. Rất dễ có những chướng ngại vật bất ngờ trên đường lạ, như ổ trâu ổ gà, hố ga mất nắp đậy, có thể khiến bạn gặp nguy hiểm.
- Trường hợp trời mưa quá to hoặc bạn bị cận, sử dụng mũ bảo hiểm có kính, tầm nhìn sẽ bị hạn chế lớn. Nếu thấy không thể quan sát được đường hay phương tiện phía trước (nhìn vào biển số xe), hãy dừng lại. Việc di chuyển dưới mưa và không thể quan sát được xung quanh dễ khiến bạn gặp tai nạn bất cứ lúc nào.
- Với xe số, người lái xe không nên vì sợ bẩn mà để chân gác lên lốc máy. Chân luôn phải đặt ở vị trí phanh chân vì chỉ sử dụng phanh tay khi trời mưa là không an toàn.
Không nên để chân lên lốc máy.
- Không nên đi sát vào lề đường bởi sẽ có nhiều chướng ngại vật bất ngờ như nắp cống, xe rác, các phương tiện khác trú mưa, mà nếu không quan sát được sẽ xảy ra va chạm.
- Khi tránh các vũng nước, cũng cần chú ý bảo đảm an toàn cho các phương tiện xung quanh.
- Tránh lái xe ở khu vực gần cột điện.
Để những cơn mưa không làm cho chúng ta cảm thấy bực bội hoặc bị mất an toàn, mỗi người trong chúng ta chỉ cần nâng cao cách ứng xử, biết nghĩ đến sự khó khăn của người khác và chú ý chấp hành các quy tắc giao thông đường bộ. Có như vậy, mùa hè sẽ thêm phần vui tươi và có thể tiếp được sự năng động, nhiệt thành trong mỗi chúng ta.
Để sống lâu hãy chăm lo việc hít thở
HÍT THỞ
Ai thở
sâu thì sống lâu.
(
Elizabeth Barrett Browning)
Hít thở là
sự sống. Bạn có thể nhịn ăn trong vài ngày nhưng không thể nhịn thở trong vài
phút. Chỉ ngộp thở trong vài phút thôi cũng sẽ giết chết bạn.
1- Khoa học đã chứng minh: đủ lượng oxy trong cơ
thể sẽ giết tất cả vi trùng, vi khuẩn và vi-rút. Tiến sĩ Otto Warburg đoạt giải
Nobel năm 1931 nhờ chứng minh được ung thư sẽ không phát triển trong môi trường
giàu oxy. Hiện nay, giới y khoa đều biết hầu hết bệnh đau tim đều do thiếu oxy.
Các bạn nên
chú ý về hít thở nếu muốn trẻ lâu. Lão hóa là do cơ thể bị nhiễm độc do hấp thu
phải chất độc và sự hư hỏng các tế bào. Những người trẻ lâu nhờ vận động nhiều
và tống chất độc ra hiệu quả. Điều đầu tiên cơ thể bạn làm để tống chất độc là
kết hợp chúng với oxy.
2- Chức năng của hít thở:
- Cung cấp
oxy vào máu cho máu tuần hoàn đến não
- Kiểm soát
năng lượng sống, từ đó kiểm soát tâm trí của bạn.
3- Kiểu hít thở:
- Nông
- Trung
- Sâu
4- Công dụng của hít thở:
Tăng năng
suất, tăng sinh lực, tăng sáng tạo, vui vẻ hơn, ngăn chặn lão hóa.
Hầu hết
vùng phổi của bạn nằm ở lưng. Hầu hết con người hít thở nông bằng miệng, ít sử
dụng cơ hoành. Cách hít thở này khiến cơ thể chỉ sử dụng phần trên cùng của
phổi nên hấp thu được một lượng nhỏ oxygen. Do đó dẫn đến bạn thiếu năng lượng
sống và dễ có nguy cơ bệnh tật. Chưa kể thở bằng miệng dễ khiến hơi thở của bạn
có mùi.
5- Cách Hít Thở Tối Ưu
Đây là cách
hít thở đúng: một nhịp hít thở bao gồm ba phần: Hít – Giữ – Thở .
Bạn hít
bằng mũi, miệng đóng lại, thở ra cũng bằng mũi.
Hít thở
theo nhịp 1-4-2. Hít vào 1. Giữ trong 4. Thở ra 2.
Khi hít vào
phần bụng phồng ra để cơ hoành di chuyển xuống dưới mát xa các cơ quan nội
tạng. Tưởng tượng một quả bong bóng căng phình ra.
Khi thở ra
phần bụng thóp vào để cơ hoành di chuyển lên trên mát xa trái tim nhỏ bé của
bạn. Tưởng tượng bụng như máy hút bụi co rút lại.
Bài tập: Hít vào trong 5 giây. Giữ trong vòng 20 giây.
Thở ra trong 10 giây.
Bạn có thể
nâng số lần lên dần dần. Đạt được đến nhịp 10-40-20 là bạn đã đặt chân vào thế
giới hít thở của các thiền sư thông tuệ Ấn Độ . Đừng cố gắng quá sức. Ngạt thở
chết luôn. Thử mỗi ngày hít thở như vậy 3 lần, mỗi lần 10 phút. Bạn sẽ cảm thấy
nguồn năng lượng của mình cuộn chảy và tâm hồn bình an. Các bạn nên tập vào
buổi sáng tinh mơ khi mới thức dậy, buổi trưa khi nghỉ ngơi, buổi tối trước khi
đi ngủ 10 phút.
Lần đầu
tiên tập hít thở, các bạn sẽ cảm thấy năng lượng tràn đầy. Bạn sẽ cảm thấy như
có một nguồn suối lạch chảy thông khắp cơ thể.
Sau 7 ngày
đầu tiên tập hít thở bạn sẽ cảm nhận được sức khoẻ chuyển biến rất tốt.
6- Hơi Thở và Tâm Trí
Bạn có để ý
khi mình sợ hãi, căng thẳng, mệt mỏi, hơi thở của bạn gấp gáp và rất nông
không? Bạn có để ý khi mình thư giãn , bình tâm, bạn thở chậm và sâu hơn không?
Hít thở ảnh hưởng đến tâm trí của bạn.
Thở có thể
thay đổi cuộc sống của bạn.
- Nếu bạn
cảm thấy căng thẳng, hãy thở. Thở sẽ làm bạn bình tâm và làm dịu những nỗi đau.
- Nếu bạn
lo lắng về điều gì sắp xảy ra, hoặc vướng vào một điều đã qua, hãy thở. Thở sẽ
mang bạn trở lại hiện tại.
- Nếu bạn
thiếu dũng cảm và quên đi mục đích sống của mình, hãy thở.
- Nếu bạn
có quá nhiều việc phải làm, hoặc bị xao lãng trong ngày làm việc, hãy thở. Thở
sẽ giúp bạn tập trung vào điều quan trọng nhất bạn cần làm ngay bây giờ.
- Nếu bạn
đang dành thời gian với một người bạn yêu thương, hãy thở. Thở sẽ giúp bạn cảm
nhận giây phút hiện tại với người ấy, thay vì nghĩ lan man về những việc khác
bạn cần làm.
- Nếu bạn
đang tập thể dục, hãy thở. Thở sẽ giúp bạn tận hưởng bài tập, và nhờ vậy bạn sẽ
tập được lâu hơn.
- Nếu bạn
đang di chuyển quá nhanh, hãy thở. Thở sẽ nhắc nhở bạn đi chậm lại và thưởng
thức đời nhiều hơn.
Chúng ta
hãy thở đi. Và tận hưởng từng giây phút của đời này.
90% năng
lượng của bạn nên đến từ hít thở. Thở là cách quản lý căng thẳng tốt nhất. Trên
thế giới có những chuyên gia dạy về cách hít thở. Yoga cũng là một cách tập hít
thở siêu hiệu quả. Cách hít thở trong bài viết nầy là cách đơn giản nhất giúp
mọi người mau chóng cải thiện sức khỏe.
============================
-----Original
Message-----
From:
dxnghia@gmail.com
Sent: Wed,
9 Jul 2014 00:14:03 -0400
To:
Subject: Để sống lâu bằng ông Bành Tổ
|
Từ BẠC LIÊU đến NASA
WESTMINSTER: Xuất thân từ một vùng thôn quê, cách thị xã Bạc Liêu 16 cây số, cậu học sinh lớp 11 năm nào, người từng định nhảy xuống biển bơi ngược về nhà trên chuyến tàu vượt biên, giờ đây, đã có thể hãnh diện tự tin ngồi đối thoại, thuyết trình cùng những nhà khoa học Mỹ về các đề án cải tiến kỹ thuật cho việc thám hiểm mặt trăng của cơ quan nghiên cứu không gian NASA. Cậu học sinh năm nào đó chính là Tiến Sĩ Trịnh Hữu Phước ngày nay. Giản dị, chân chất, cởi mở là điều dễ nhận thấy ngay trong lần đầu tiếp xúc với tiến sĩ Trịnh Hữu Phước, người đang giữ nhiệm vụ trưởng nhóm chuyên viên kỹ thuật nghiên cứu và chế tạo động cơ hỏa tiễn hạng nặng cho NASA.
Tiến Sĩ Trịnh Hữu Phước (giữa) cùng vợ, Tiến Sĩ Diệp Trịnh, và con gái út trong ngày nhận huy chương cho những đóng góp xuất sắc, lâu dài của ông cho kỹ thuật hỏa tiễn và những ứng dụng kỹ thuật mới cho phi thuyền Mặt Trăng và Hỏa Tinh, tháng 5 năm 2010. (Hình: Gia đình cung cấp)
“Tôi rời khỏi Việt Nam vào tháng 5, năm 1979, sau khi học hết lớp 11, tại Cà Mau. Ðáng lý ra phải đi chung với một số người trong gia đình, nhưng do trục trặc, cuối cùng chỉ có một mình tôi lên tàu. Trong lúc sợ quá vì không hề chuẩn bị tư tưởng cho việc ra đi một mình, trong người không có đồ đạc, tiền bạc gì hết, tôi đã định nhảy xuống bơi vào bờ.” Tiến Sĩ Phước bắt đầu câu chuyện với phóng viên Người Việt bằng cách kể lại chuyến vượt biên của mình cách đây hơn 31 năm.
Ra đi từ vùng thôn quê Bạc Liêu từ năm 16 tuổi, vượt qua nhiều gian nan để sinh tồn và học tập, hôm nay Tiến Sĩ Trịnh Hữu Phước đã là trưởng nhóm chuyên viên kỹ thuật nghiên cứu và chế tạo động cơ hỏa tiễn hạng nặng cho NASA.
Chủ tàu sợ lộ nên hứa với cậu bé Phước hãy cứ yên tâm đi, sang đến đảo ông sẽ giúp đỡ. Tuy nhiên, như phần đông những thuyền nhân khác, chuyến hải hành tìm tự do của Phước cũng bị cướp. Vì thế, khi đến trại, chủ tàu đã không làm như lời hứa. 16 tuổi, một thân một mình, không có bất cứ hành trang tài sản gì trong người, Phước bắt đầu làm đủ mọi việc để có thể kiếm ăn cho chính mình, từ bán bánh mì đến lên rừng chặt cây làm giường cho người ta trên đảo Kuku, sau đó là Galang.
Thời gian này, Phước tình cờ gặp lại một người bạn học cùng lớp ở Bạc Liêu, qua đảo trước đó 2 tháng. “Trước khi rời đảo Galang sang Mỹ định cư, người bạn đó hứa sẽ tìm người bảo trợ cho tôi, bởi lúc đó tôi còn ở tuổi vị thành niên,” anh Phước kể tiếp.
Với sự giúp đỡ của người bạn này, một cặp vợ chồng thầy giáo người Mỹ, không có con ruột, chỉ có hai con nuôi người Korean, nhận bảo trợ cho Phước từ trại tị nạn Galang đến tiểu bang Illinois, Hoa Kỳ.
Sau 6 tháng sống trong sự bảo bọc của hai vợ chồng Mỹ tốt bụng, khi tròn 18 tuổi, Phước dọn ra ở riêng cùng một anh bạn quen lúc ở đảo. Thời gian tiếp theo, Phước vừa đi học vừa đi làm. Sau 4 năm rưỡi đến Mỹ, anh lấy được bằng đại học về kỹ sư phi hành không gian (Aerospace Engineer). Ðó cũng là lúc anh nộp đơn xin vào làm cho NASA theo một thông báo tuyển người mà anh trông thấy được ở trường đại học của mình. Tuy nhiên, sau khi phỏng vấn, anh Phước không được chấp thuận bởi lý do “anh chưa phải là công dân Hoa Kỳ.”
Dẫu vậy, người phỏng vấn đã cho anh một lời hứa: giữ vị trí đó cho đến khi anh trở thành công dân Hoa Kỳ. Ðồng thời người này cũng khuyên anh trong thời gian chờ thi quốc tịch, hãy học tiếp bằng “master.”
Trịnh Hữu Phước chính thức về làm cho NASA sau khi tốt nghiệp cao học năm 1987, chuyên về phát triển động cơ hỏa tiễn “LOX-methan” – sử dụng nhiên liệu oxygen và methan lỏng – cho phi thuyền bay vào mặt trăng.
Như một sự sắp đặt của số phận, người bạn học ngày nào giúp anh đến Mỹ đã trở thành người bạn đời sau đó của Tiến Sĩ Trịnh Hữu Phước. Ðiều đặc biệt, cả 2 người, anh Phước và chị Diệp, tên vợ anh, đều ở trong nhóm kỹ sư của trung tâm phi hành không gian Marshall thuộc NASA ở Huntsville, Alabama. Trong thời gian làm việc tại đây, hai vợ chồng anh đã tiếp tục học để lấy bằng tiến sĩ.
“Với người Việt Nam xưa nay, NASA vẫn là một điều gì đó khiến người ta ngưỡng mộ. Vậy bản thân anh cảm thấy như thế nào khi là một thành viên của NASA?” Tôi hỏi Tiến Sĩ Trịnh Hữu Phước khi anh đang say sưa nói về công việc của mình. Anh cười thoải mái: “Tôi nghĩ bất kỳ ai cũng ít nhiều cảm thấy tự hào và hãnh diện về nơi làm việc của mình. Tôi cũng vậy thôi. Mà không chỉ người Việt Nam đâu, cả người Mỹ cũng cảm thấy tự hào khi làm việc cho NASA. Các con tôi cũng cảm thấy hãnh diện khi nhìn thấy sự xuýt xoa của bạn học khi chúng khoe cả ba mẹ đều làm cho NASA.” Chưa có con số thống kê chính xác xem có bao nhiêu người Việt Nam đang làm việc cho 8 trung tâm NASA trên toàn nước Mỹ. “Riêng tại Trung Tâm Alabama, nơi chịu trách nhiệm về chế hỏa tiễn hạng nặng thì có chừng 6, 7 người Việt, tính luôn cả 2 vợ chồng tôi, trong tổng số 7,500 người làm việc tại đó.” Anh Phước cho hay.
Từ lần thám hiểm mặt trăng lần cuối của Hoa Kỳ vào năm 1972, cho đến nay, cơ quan không gian Hoa Kỳ NASA mới lại bắt đầu nghiên cứu những cải tiến kỹ thuật về dụng cụ khoa học cho cuộc thám hiểm cũng như chế tạo phi thuyền một cách hoàn hảo thêm. Nhằm mục đích đến mặt trăng trong thời gian tới để khảo sát địa chất và những dữ kiện thiên nhiên như đo nhiệt độ lòng đất, độ động đất, độ từ trường… NASA chọn đề án chế tạo phi thuyền người máy Robotic Lunar Lander (RLL) để dùng cho cuộc thám hiểm này.
Trong đề án này, Tiến Sĩ Trịnh Hữu Phước, trưởng nhóm chuyên viên kỹ thuật nghiên cứu và chế tạo động cơ hỏa tiễn, chịu trách nhiệm đề án hai loại hỏa tiễn cho phi thuyền RLL. Trong đó, một loại dùng nhiên liệu lỏng điều khiển phi thuyền trong lúc bay và đáp xuống mặt trăng, một loại dùng nhiên liệu đặc để tạo ra phản lực làm giảm tốc độ của phi thuyền trước khi đáp.
Ðể có thể đảm đương nhiệm vụ tại trung tâm phi hành không gian Marshall thuộc NASA ở Huntsville, Alabama, không thể không nhắc tới quá trình học hành gian nan của Tiến Sĩ Trịnh Hữu Phước, đặc biệt là những ngày tháng vất vả để học tiếng Anh. Anh Phước nhớ lại: “Tôi vào một lớp học ESL, học vài tuần cảm thấy không học nổi, vừa xin thầy giáo cho ‘drop’ lớp nhưng đồng thời tôi cũng xin thầy cho tôi được học dự thính để ngồi nghe xem thầy nói gì.” Thấy người học trò chịu khó quá, thầy giáo dạy tiếng Anh đã cho anh một “đặc ân:” mỗi khi chuẩn bị kiểm tra viết bài luận, thầy cho anh biết đề trước một ngày để anh về “ì ạch viết. Sau đó học thuộc lòng và hôm sau vô chép lại theo trí nhớ!”
Với môn khoa học chính trị, “lúc đó mình mù mịt chẳng biết gì, thầy động viên nếu cố gắng làm bài đạt điểm B, thầy sẽ nâng lên thành A. Và thế là tui ráng được B.” Anh cười hồn nhiên kể lại việc học không dễ dàng của mình ở những năm đầu đến Mỹ. “Người ta học 1, học 2, mình phải học gấp 10 lần, bởi ngôn ngữ này xa lạ với mình quá mà.” Anh thú nhận. Trải qua những ngày tháng học hành khó nhọc như vậy, nên ngày nay, khi có thể tự tin cùng ngồi lên đề án, phác thảo mô hình thiết kế hỏa tiễn cho việc nghiên cứu thám hiểm không gian cùng những nhà khoa học tên tuổi của Mỹ, Tiến Sĩ Trịnh Hữu Phước cũng “cảm thấy có phần hãnh diện.”
Câu chuyện vượt biên, vượt khó, từ một vùng nông thôn Bạc Liêu tiến đến NASA, được vợ anh Phước kể cho 3 cô con gái họ nghe mỗi ngày. Tiến Sĩ Phước nói một cách thú vị: “Các con tôi thường nói thời đại ba mẹ khác thời đại chúng con, hay chúng con đã nghe câu chuyện này cả ngàn, lần cả triệu lần rồi. Thế nhưng mỗi lúc cần viết một bài luận về câu chuyện thích nhất, bao giờ chúng cũng viết về câu chuyện của bố mẹ mình.”
Nhìn lại chặng đường đã qua, Tiến Sĩ Trịnh Hữu Phước cảm nhận: “Mỹ là vùng đất cơ hội. Nhiều người Việt mình đã thành công trong nhiều lãnh vực trên đất nước này. Nhìn lại những gì đã qua, tôi chỉ muốn chia sẻ kinh nghiệm với những người trẻ là hãy cố gắng học khi có điều kiện, bởi học vấn luôn là nền tảng để mình có thể tham gia vào nhiều lãnh vực.”
Hai Khoa Học Gia Trịnh Hữu Phước và Võ Thị Diệp. Hai Khoa Học Gia Nasa gốc Việt: Cặp Vợ Chồng gặp từ Thơ Ấu
LGT: Họ là hai nhà khoa học tại cơ quan không gian Hoa Kỳ NASA — Võ Thị Diệp và Trịnh Hữu Phước — và cũng là một cặp vợ chồng có duyên tiền định: họ là bạn học từ thời thơ ấu. Câu chuyện được nhà báo Trọng Minh kể lại trong Tài liệu VẺ VANG DÂN VIỆT như sau.
Họ là ai? Là hai người sanh ra ở hai thôn khác nhau tại một tỉnh lẻ thuộc cuối vùng trời đất nước Việt Nam. Biết nhau dưới một mái trường trung học của thị xã, nàng được bầu làm trưởng, còn chàng làm phó lớp. Xa nhau vì hoàn cảnh đất nước, mỗi người mỗi phương tưởng như không bao giờ còn có dịp gặp lại. Tái ngộ trong một trại tỵ nạn ở Nam Dương, trong lúc nàng đang ngồi bán những gói muối mang theo trên đường vượt biển và chàng đi làm thủ tục giấy tơ ngang qua. Dìu nhau đến vùng đất hứa. Đạt thành giấc mộng Mỹ quốc, trở thành hai tiến sĩ, khoa học gia không gian Hoa Kỳ (NASA). Sống hạnh phúc bên nhau với 3 người con gái đang tuổi trưởng thành. Điểm đặc biệt cần nói thêm ở đây là cả 3 cô con gái đều sanh ra ở Hoa Kỳ, nhưng nói và viết thông thạo tiếng Việt, và rất nặng tình yêu quê hương, truyền thống dân tộc, mỗi lần có dịp về quê thăm họ hàng nội, ngoại, sống hòa mình với mọi người, không ngủ phòng lạnh, tắm bồn mà ngủ ngoài bờ tre, tắm ao …
Quý bạn đọc muốn biết về hai nhân vật “huyền thoại” này, xin mời theo dõi phần tiểu sử đầy đủ của họ dưới đây:
VÕ THỊ DIỆP
Họ và tên: Võ Thị Diệp.
Ngày và nơi sanh: 14 tháng 12 năm 1962 tại làng Giòng Me, huyện Vĩnh Lợi, tỉnh Bạc Liêu, Việt Nam.
Học lực: Tiến Sĩ Hoá Học.
Nghiên Cứu Vật Liệu Mới Để Dùng Trong Chương Trình Thám Hiểm Không Gian: Mặt Trăng, Hoả Tinh Và Những Hành Tinh Khác.
Trong cuộc đời của mỗi con người chúng ta, có những sự thành công bởi những điều kiện thuận lợi từ trong hoàn cảnh gia đình cho đến ngoài xã hội. Nhưng cũng có những sự thành công được nung đúc bởi sự đấu tranh không ngừng nghỉ của một ý chí cầu tiến vượt qua tất cả những khó khăn và trở ngaị từ trong hoàn cảnh gia đình cũng như ngoài xã hội. Sự thành công vượt bực đó, có được từ lòng mơ ước mãnh liệt và tha thiết được ấp ủ trong hoàn cảnh khó khăn của cuộc sống và lòng ao ước, mong cầu có một nền tảng văn hoá, kiến thức và học vị.
Những thứ đó rất là xa vời, viển vông và ngoài tầm tay với cho những nhà nông chân lấm tay bùn. Những danh từ học vị như: Cử Nhân, Cao Học, Tiến Sĩ… thật cao xa, thật khó hiểu cho những người nông dân chất phác chỉ biết có mảnh ruộng mênh mông, đàn trâu ngậm cỏ, đàn cá trong ao. Tuy nhiên, những danh từ cao xa nhưng đầy hấp dẫn đó đã làm say mê một cô bé nhà nông chất phác chưa bao giờ được sống trong nền văn minh của đô thị. Và từ những đam mê đó đã khiến cô từ một cô bé nông thôn của một làng quê hẻo lánh trở thành một khoa học gia về ngành không gian của trung tâm nghiên cứu không gian Hoa Kỳ.
Cô bé nông thôn ham học đó chính là Tiến sĩ Hóa học Võ thị Diệp đang làm cho một trong những trung tâm nghiên cứu không gian của Hoa Kỳ tại thành phố Huntsville, thuộc tiểu bang Alabama. Cuộc đời thành đạt của nữ khoa học gia này không bình thường và đơn giản, mà nó phải trải qua nhiều giai đoạn đấu tranh không ngừng nghỉ để vượt qua mọi chướng ngại và khó khăn từ hoàn cảnh gia đình, xã hội cho đến ngôn ngữ.
Võ thị Diệp sanh ra và lớn lên trong một gia đình nông dân tại làng Giòng Me, xã Vĩnh Lợi, huyện Vĩnh Lợi, tỉnh Bạc Liêu. Là đứa con thứ bảy trong gia đình có tất cả là chín người con. Gia đình cô thuộc vào hàng trung nông trước biến cố năm 1975. Ba của cô không có cơ hội đến trường. Ông tự học để biết đọc biết viết. Còn mẹ của cô được ông ngoại tuy là một tá điền thời bấy giờ (lúc đó còn vào thời Pháp thuộc) mời thầy đến nhà để dạy cho biết đọc và biết viết. Bước đầu xây dựng gia đình với nhau, hai ông bà rất nghèo nên người chị cả và người anh thứ hai của cô không có dịp may để cắp sách đến trường. Sau này người anh thứ ba học hết trung học và trở thành một sĩ quan trong Quân lực Việt Nam Cộng Hoà. Phần tất cả anh chị em còn laị đều được đi học.
Sau biến cố năm 1975, dầu hoàn cảnh xã hội thật khó khăn, nhưng cô vẫn tiếp tục học và phụ giúp gia đình trong công việc đồng áng. Cánh đồng nước mênh mông, cò bay thẳng cánh là nơi đã ấp ủ bao mơ ước xa vời của cô. Trên cánh đồng nước bao la, cô cứ tưởng tượng đây là trường đaị học. Tay ôm những cây mạ non để cấy mà cô mơ tưởng đến giảng đường đại học. Nghe tiếng chim hót, trâu góng, tiếng người trò chuyện gọi nhau trên cánh đồng, cô tưởng tượng lời giảng của những giáo sư đang giảng bài. Cho đến năm 1977, kinh tế càng khó khăn, cuộc sống càng khổ sở, gia đình bắt buộc cô phải nghỉ học vì học thời đó không có tương lai hoặc không có một chút hứa hẹn nào cả. Mặc dầu biết thế, cô vẫn đấu tranh với gia đình để tiếp tục được học. Mỗi buổi sáng, cô phải thức dậy thật sớm làm công việc nhà như hốt dọn chuồng heo …rồi mới được đi học.
Sau khi đi học về, phải gánh nước, giặt đồ, làm tất cả những việc nhà rồi mới được học bài. Cô phải trốn mẹ trong xó vắng để được đọc những tài liệu, sách vở mà cô ưa thích. Có ai đó đọc đến đây tự hỏi tại sao có những trường hợp lạ lùng vậy? Thật là đơn giản đối với những bà mẹ quê mùa chất phát, vào thời của cô chỉ biết nghĩ rằng: “Con gái cho học nhiều biết chữ chỉ để viết thư cho bạn trai, còn đọc sách là đọc tiểu thuyết nhảm nhí, hư thân.” Dưới mắt của những người lớn trong làng của cô lúc bấy giờ, cô là cô gái quá tân tiến. Taị vì trong cả làng chỉ có cô là cô gái duy nhất vẫn còn ôm sách đến trường ở tuổi mười bốn, mười lăm, thiếu ăn, thiếu mặc, cô vẫn không nản lòng ham học, ham hiểu biết. Không dám xin tiền mua sách để học, cô phải mượn tiền của bạn để mua sách, sau đó cô phải đi hái rau đắng hoặc bắt ốc ở ngoài ruộng đi bán kiếm tiền trả laị cho bạn. Có những lúc sợ mẹ không cho đi học, cô không dám xin tiền ăn quà, phải nhịn đói suốt cả ngày.
Có những lúc cô phải mặc quần đen ướt đi học, cô đi bộ một tiếng đồng hồ đến trường dưới ánh nắng gay gắt của vùng nhiệt đới làm cho chiếc quần khô trước khi bước vào lớp học. Sau bao lần bắt buộc cô nghỉ học không hiệu quả, ba cô đành đem sách học của cô đốt đi. Sau khi đốt sách của cô xong, ba cô không quyết liệt bắt cô nghỉ học nữa. Sau này ba cô cho cô biết, khi đem sách cô đi đốt, ba cô tình cờ thấy được những tờ giấy khen thưởng của nhà trường về sự học tập của cô, do đó ba cô không đành lòng cho cô nghỉ học. “Vấn đề này cô không muốn thố lộ ra vì ngaị rằng nếu người đọc không hiểu rõ hoàn cảnh xã hội thời bấy giờ, và sự chất phát, mộc mạc của người nông dân không trình độ kiến thức, sẽ nghĩ không tốt về ba mẹ của cô. Hoặc nghĩ rằng cô đi khai xấu về cha mẹ mình. Thật ra ba mẹ cô là một trong những ba mẹ tiêu biểu cho tầng lớp nông dân, tận tụy hy sinh một đời cho đàn con thơ daị, tầm nhìn không xa hơn mảnh ruộng, bờ ao. Cô luôn luôn kính yêu và thông cảm cho hoàn cảnh của cha mẹ cô. Nhưng đối với cô, lúc nào cô cũng muốn vượt qua những giới hạn đó, và mong rằng thế hệ sau nay không phải đi qua những gì mà cô đã phải trải qua.”
Nhưng đến năm 1979 là năm quyết liệt nhất, vào năm đó cô đang học lớp 11 và cũng là năm mà gia đình nhất quyết bắt cô phải nghỉ học khi học hết lớp 11. Đứng trước hoàn cảnh đó, có đôi lúc cô muốn bỏ nhà trốn đi. Nhưng đi đâu? Làm gì? Ngay cô cũng không biết nữa, cô chỉ biết muốn đi, muốn tiếp tục được học mà thôi. Cuộc đời thật kỳ lạ, nhiều khi Trời chỉ thử lòng người chịu đựng được bao nhiêu. Một ngày nọ, cô đi ngang qua một nhà hàng xóm, chợt nghe một người nói: “Nếu cô đi vượt biên qua Mỹ thì cô sẽ có cơ hội để được đi học.” Câu nói đó như là lời Thánh, như là chiếc phao cứu giúp cô trong cơn thất vọng, lo rầu. Từ đó cô nuôi ý chí tìm đường vượt biên. Cơ may lại đến, không bao lâu sau đó, gia đình chị Hai có tàu đánh cá và đang tổ chức cuộc vượt biên. Cô có xin ba mẹ cho đi, nhưng ba mẹ cô không đồng ý vì lý do cô còn nhỏ, không người dạy dỗ sẽ dễ bị hư. Ba mẹ cô chỉ đồng ý cho người chị thứ năm và người anh thứ saú (người này không chịu đi, nhưng cả nhà laị năn nỉ anh đi) đi thôi. Nhưng cuối cùng người chị thứ năm quyết định ở laị chuyến đó. Thế là một lần nữa cô phải quyết định bỏ trốn gia đình để thực hiện mơ ước của mình. Sau bao lần trốn tránh, sau bao lần thất bại, nhưng cuối cùng con thuyền nhỏ cũng đã đưa được đoàn người rời khỏi nơi chôn nhau cắt rốn vào tháng tư năm 1979, lúc đó cô đang học nửa chừng năm lớp 11 và được 17 tuổi.
Sau hơn tám tháng tạm trú ở trại tỵ nạn thuộc đảo Indonesia, cô cùng người anh thứ sáu và đứa cháu trai lớn của người anh thứ ba được định cư tại thành phố nhỏ Alton, Illinois ngày 15 tháng 12 năm 1979. Cuộc sống mới, xã hội mới, ngôn ngữ mới, tất cả đều phải bắt đầu từ con số không. Không nhà cửa, không biết đọc, không biết viết, không biết nói, không cha mẹ, không tiền bạc, không hiểu luật lệ…. Cuộc đấu tranh mới lại bắt đầu với cô, một người sống tha hương với nỗi cô đơn, nhớ quê hương làng xóm, nhớ gia đình. Không danh từ và bút mực nào có thể diễn tả cho hết cả tâm trạng nhớ nhung, nỗi vất vả cho bước đầu của cuộc sống mới của cô. Để vượt qua hàng rào khó khăn về ngôn ngữ, cô phải ngày đêm miệt mài tự học tiếng Anh. Để chiến thắng với sự khó khăn trong đời sống kinh tế, đôi lúc cô phải đi bộ mười mấy cây số để đi làm, chắt chiu dành dụm từng đồng bạc để gởi về phụ giúp gia đình nơi quê nhà.
Sau mười tháng chuyên cần tự học thêm Anh ngữ, cô thi đậu bằng bổ túc văn hoá trung học. Cô nhờ một chuyên viên lo về vấn đề người tỵ nạn ghi danh cho cô đi học đại học cộng đồng (Community College) hầu tìm một nghề để nuôi sống bản thân. Nhưng vị chuyên viên này đã từ chối với lý do là Anh ngữ của cô còn quá kém. Một lần nưã cô laị phaỉ tìm đủ moị cách tự mình tìm phương tiện ghi danh để được vào học đại học cộng đồng (college). Sau hai khoá học, cô cảm thấy rằng mình có khả năng học cao hơn, không cần phải học nghề. Cô quyết định chuyển lên đại học (university) và có ý theo học ngành y khoa. Một lần nữa, vị cố vấn đó đã ngăn cản cô chuyển lên đại học cũng vẫn là lý do Anh ngữ cô còn quá yếu.
Lịch sử lại tái diễn, cô vẫn quyết tâm chuyển lên đại học. Cản cô không được, ông đành nhờ đến vị cố vấn ở trường đại học khuyên cô đừng ghi danh vào đại học. Cô vẫn kiên tâm không thối bước, vẫn ghi danh học đại học và cuối cùng cô đã được ghi vào danh sách những học sinh ưu tú của trường ngay năm đầu cô học đại học (Dean List. Cuối cùng, gia đình nhỏ gồm có ba người cách nhau khoảng ba tuổi đều học xong bậc đại học. Người anh thứ sáu hiện là kỹ sư điện tử đang làm việc và sinh sống ở Free Mont, California. Người cháu hiện nay cũng là kỹ sư điện tử và đang làm việc sinh sống tại thành phố Chicago, Illinois.
Cô đã kết hôn với người bạn học cùng chung một lớp từ lớp 8 đến lớp 11 lúc còn ở Việt Nam, đó là Tiến sĩ Kỹ sư Cơ khí Trịnh Hữu Phước hiện cũng làm tại cơ quan NASA cùng cô. Cuộc hôn nhân này cũng là một sự tình cờ thú vị. Cô gặp lại người bạn học này tại trại tỵ nạn ở Indonesia. Trước khi đi định cư, cô có hứa là sẽ giúp đỡ tìm bảo trơ cho anh. Sau khi định cư, ngoài việc giữ đúng lời hứa tìm bảo trợ, cô còn gởi tiền giúp cho anh Trịnh Hữu Phước trong hoàn cảnh khó khăn ở traị tỵ nạn. Sau khi anh Phước định cư tại Hoa Kỳ, cả hai sống cùng một thành phố Alton. Cùng chung hoàn cảnh khổ nghèo, cùng hướng về tương lai và cùng sự tương đồng trong quá khứ, cuối cùng hai người kết hôn năm 1986 và bây giờ đã có ba con gái. Cô gái lớn, tên Trịnh Tố Duyên, năm nay 19 tuổi, đang đeo đuổi ngành luật tại Đại học Alabama. Cô gái thứ hai, Trịnh Tố Như, năm nay 16 tuổi, đang học trung học và có mong ước theo ngành y khoa. Cô gái út, Trịnh Tố Phi, năm nay 10 tuổi, đang cố gắng miệt mài và chuyên tâm tập luyện với mong ước một ngày không xa sẽ đoạt huy chương vàng của thế vận hội về ngành thể thao trượt nước đá (ice skating).
Học trình:
Năm 1980, sau bao ngày miệt mài tự học (cô từ chối không chịu vào trường trung học vì sợ không đi làm được, để kiếm tiền giúp gia đình còn ở Việt Nam) cô thi đậu bằng GED (bằng bổ túc văn hoá trung học).
1985, tốt nghiệp bằng Cử nhân Hoá học hạng Danh Dự tại Southern Illinois University at Edwardville. 1987, tốt nghiệp Cao học Hoá học tại University of Missouri-Rolla.
Trong thời gian làm việc cho cơ quan NASA tại Huntsville, Alabama, cô tiếp tục đi học, năm năm sau, 1997, cô tốt nghiệp bằng Tiến sĩ Hoá học tại University of Missouri-Rolla.
Hoạt động:
Năm 1987 sau khi được thâu nhận vào cơ quan NASA Marshall Space Flight Center tại Huntsville, Alabama, cô đã được giao trách nhiệm về phần thử nghiệm, kiểm chứng và khám phá những khuyết điểm của những vật liệu dùng trong chiếc phi thuyền con thoi và hai hỏa tiễn dùng nhiên liệu đặc để đưa phi thuyền con thoi vào trong quỹ đạo. Ngoài ra, cô còn làm cho nhiều chương trình nghiên cứu không gian khác, như chương trình kết hợp chất đạm trên không gian không chịu ảnh hưởng sức hút của trái đất, chương trình AXAF-I, SXI.
Những năm sau đó cô đã giữ vai trò quan trọng trong vấn đề nghiên cứu và chọn lọc những loại nước sơn dùng cho trạm không gian (Internation Space Station Freedom). Cô cũng là trưởng toán trong vấn đề nghiên cưú về bề mặt của kim loại nhôm để chế ra viễn vọng kính bằng phương pháp mạ kền. Viễn vọng kính này dùng để khám phá những tinh tú trong vũ trụ trong chương trình Thế Hệ Mới Của Viễn Vọng Kính (The Next Generation Space Telecope). Sau chương trình này, cô cùng một số khoa học gia khác nghiên cứu về vấn đề làm sao con người có thể sống trong vũ trụ và không gian mà không bị ảnh hưởng bởi tia cực tím và những tia phóng xạ (Human Exploration and Development of Space).
Hiện nay cô là trưởng nhóm trong vấn đề nghiên cứu vật liệu nhẹ và bền để thay thế cho phần kim loại dùng trong các động cơ máy móc để có thể giảm bớt đi rất nhiều trọng lượng trong chương trình trở lại Mặt Trăng, đi lên Hỏa Tinh và nhiều hành tinh khác trong không gian. Thêm vào đó, cô là khoa học trưởng trong phần dùng vật liệu cách ly nhiệt cho phần hỏa tiễn của phi thuyền con thoi và Hỏa Tiễn ARES-I sẽ thay thế cho phi thuyền con thoi vào khoảng năm 2012.
Khen thưởng:
Bằng khen thưởng kèm theo tiền thưởng của khoa học và kỹ thuật về phần nghiên cứu tìm ra chất liệu mới chống tia cực tím dùng trong nước sơn hoặc lớp phủ bên ngoài của những con tàu vũ trụ. Cùng với bằng thưởng trên, cô còn có nhiều bằng khen cùng nhóm (group Achievement Award) trong những chương trình như: Hỏa tiễn dùng nhiên liệu đặc (Solid Rocket Booster program), Tổng hợp chất đạm trên không gian (Protein Crystal Growth Furance)…..
Cô không thích nói nhiều về sự thành công của cô trên mảnh đất đầy cơ hội này. Sự thành công của cô trên đất Hoa Kỳ có thể quá vĩ đại so với hoàn cảnh và những gì mà cô đã trải qua. Nhưng thật ra sự thành công này quá nhỏ nhoi so với bao nhiêu sự thành công của đồng bào ta đã đạt được trong cuộc sống tha hương ở Hoa Kỳ nói riêng và toàn thế giới nói chung. Cô chỉ thích chia xẻ những khó khăn mà cô đã vượt qua để những ai có lòng cầu tiến, lòng mơ ước đừng bao giờ nản lòng khi gặp khó khăn, trắc trở. Để chúng ta thấy rằng không phải chỉ có “Con vua mới làm vua được, còn con sãi ở chùa chỉ quét lá đa”. Khi mình đã thành công, đã vượt qua cuộc đời khổ nhọc rồi thì xin đừng quên những người cùng trong hoàn cảnh của mình ngày xưa. Hãy giúp đỡ họ, hãy cho họ một ánh sáng, một hy vọng và một cơ hội tiến thân cũng như mình đã có./.
-----Original Message-----
From: dxnghia@gmail.com Sent: Wed, 9 Jul 2014 00:12:18 -0400 To: Subject: Tu BAC LIEU den NASA |
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)